Антон Благин
Об авторе



Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

аналитика форекс

Архив новостей Hole


Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика
Главная » 2009 » Апрель » 29 » Международный клуб Hole решил разобраться и просветить Ярославцев

12:20

Международный клуб Hole решил разобраться и просветить Ярославцев


Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота (Folic Acid, фолацин) – водорастворимый витамин группы В.

Для чего нужна фолиевая кислота в организме человека? 

фолиевая кислота необходима для нормального кроветворения

вместе с витамином В12 фолиевая кислота необходима для деления клеток, что особенно важно для тканей, которые активно делятся и дифференцируются 

фолацин способствует усвоению, транспорту и распаду белков, способствует соединению белковой группы и гема в гемоглобине и миоглобине 
стимулирует пластические и регенераторные процессы во всех органах и тканях 
фолиевая кислота необходима для усвоения сахара и аминокислот 
важна для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), участвующих в передаче наследственных признаков 
фолацин предупреждает развитие атеросклероза, обладает анальгетическим действием 
улучшает выделение молока 
назначение фолиевой кислоты – и защита от кишечных паразитов и пищевых отравлений 
фолиевая кислота обеспечивает здоровый вид кожи, улучшает аппетит 
действует как профилактическое средство от язвенного стоматита. 

Норма фолиевой кислоты в сыворотке крови - 3 - 17 нг/мл.



Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) – суточная доза фолиевой кислоты для взрослых – 400 мкг. Во время беременности суточная норма фолиевой кислоты у женщин удваивается до 800 мкг.

Источник фолиевой кислоты – микрофлора кишечника. 

Фолиевая кислота содержится в большом количестве в листьях зеленых растений. Отсюда этот витамин, фолиевая кислота, и получил свое название от латинского слова «фолиум» – лист.

Продукты фолиевой кислоты: темно-зеленые овощи с листьями (шпинат, салат-латук, спаржа), морковь, дрожжи, печень, яичный желток, сыр, дыня, абрикосы, тыква, авокадо, бобы, цельная пшеничная и темная ржаная мука. Прием фолиевой кислоты с продуктами может быть нейтрализован при одновременном приеме эстрогенов и при тепловой обработке (варке) продуктов.

Норма фолиевой кислоты в сыворотке крови, ее уровень, зависит от поступления фолиевой кислоты с пищей, употребления продуктов, содержащих фолиевую кислоту. Запасы фолиевой кислоты содержатся в организме – в печени, эритроцитах и лейкоцитах. Но дозировка фолиевой кислоты в этих органах невелика. Вследствие этого дефицит фолиевой кислоты может возникнуть уже через месяц после прекращения поступления фолиевой кислоты с продуктами питания. Уже через 4 месяца недостаток дозы фолиевой кислоты приводит к развитию В12-фолиево дефицитной анемии или мегалобластной анемии: развивается нарушение образования эритроцитов в костном мозге (так называемых мегалобластов). Это нарушение приводит к выходу в кровь гигантских незрелых эритроцитов и снижению гемоглобина в крови.

Кроме того, и для женщин и для мужичин фолиевая кислота в недостаточном содержании – признак серьезных нарушений: 
недостаточное питание 
нарушение всасывания фолиевой кислоты (резекция желудка и кишечника) 
дефицит витамина В12 
алкоголизм 
лихорадка 
гемолитическая анемия 
злокачественные опухоли 
гипертиреоз у детей 
заболевания печени 
анорексия. 


Уровень фолиевой кислоты в сыворотке крови снижают медицинские препараты (аспирин, бисептол, противосудорожные средства, эстрогены, контрацептивы и др.).

Повышение фолиевой кислоты происходит при вегетарианской диете, заболеваниях тонкого кишечника.

Беременность и фолиевая кислота

Дефицит фолиевой кислоты – самый распространенный гиповитаминоз среди беременных, новорожденных и детей раннего возраста. При чем недостаток фолиевой кислоты передается от матери к плоду или новорожденному ребенку вследствие недостаточного содержания фолиевой кислоты при беременности в организме матери и нехватки фолиевой кислоты в молоке. 


Недостаточная фолиевая кислота во время беременности в организме матери может привести различным негативным последствиям:

невынашивание беременности

частичная или полная отслойка плаценты 

спонтанный аборт и рождение мертвого ребенка 
врожденные пороки у плода 
задержка умственного развития. 

При недостатке фолиевой кислоты беременные женщины также расплачиваются различными недомоганиями: 
токсикоз 
депрессия 
боли в ногах 
анемия. 


Для сохранения беременности, здоровья матери и рождения здорового ребенка врачи назначают прием фолиевой кислоты в таблетках при планировании беременности и в течение срока вынашивания. Но принимать фолиевую кислоту нужно строго в дозировке фолиевой кислоты, назначенной Вам врачом. Передозировка фолиевой кислоты не менее опасна для здоровья, чем недостаток.





Поставь оценку:
Категория: Новости | Просмотров: 1807 | Теги: ярославль, Международный клуб Hole | Рейтинг: 0.0 / 0


Международный клуб Hole решил разобраться и просветить Ярославцев


Всего комментариев: 21

avatar
21 Holeclub • 08:51, 2009-05-05
Калинка, это надо каждый(!) в фотошопе вырезать и вставлять в прозрачный фон и пересохранять...
дальше надо каждый залить на сервер и каждому придумать и присвоить обозначение
например, улыбка = :-) и т.д.
мне не лень, но пока на это времени-то и нет... )
avatar
20 kalininka • 20:35, 2009-05-04
Ромио, а разве нельзя их сделать на другом фоне? если бы я умела, я бы их анимированными вставила...
avatar
19 Holeclub • 14:48, 2009-05-04
а мне не очень они... они на белом фоне - чтоб само по себе не круто
avatar
18 Edelveis • 14:20, 2009-05-04
Ой классные смайлики
avatar
17 Andron • 08:43, 2009-05-03
я не против
smile
avatar
16 kalininka • 23:59, 2009-05-02
тьфу, не в ту тему вставила, а удалить - тоже не пойму как... тоже кнопочка пропала...
avatar
15 kalininka • 23:57, 2009-05-02


Давайте вот таких милашек сделаем, а?
Лизуны надоели очень(((

Ответ: ничего, что в этой теме... что думают остальные?.. будем голосование проводить?
avatar
14 Holeclub • 20:44, 2009-04-30
раньше была кнопочка "ответить" smile теперь ее нет, ибо стало все запутанно...
ну так пройди по ссылке моей - там показаны разные способы "форматирования" с помощью так называемых BB-кодов
там же есть и цитата...
avatar
13 kalininka • 17:22, 2009-04-30
Ромио, хороший ответ для моего коммента и главное умный, куча непонятных для меня слов...

раньше была кнопочка для цитаты, а теперь ее нету...

avatar
12 kalininka • 23:51, 2009-04-29
Quote
Ромио:
херасе.... это нам зачем знать?! ))
Похоже на то, что Топот собирается толкать препараты эти для беременных ))) следующей новостью или комментом будет и сам препарат ))

А кто разместил новость 25.04.09 и призывал клуб Hole размножаться и повышать численность населения????

Вот Топот, молодец, и двигается в правильном направлении:-)))

Ответ: используйте тэги для цитирования...
полный список всемозможных BB-кодов вы найдете тут:
или нажав кнопочку "allcodes" при вводе комментария
avatar
11 topych • 23:08, 2009-04-29
кстати, а как правильно "просвЕтить" или "просвЯтить"?... biggrin
avatar
10 Holeclub • 21:54, 2009-04-29
что тебе не нравится?!..
avatar
9 topych • 18:19, 2009-04-29
ну ты ромио дал biggrin
avatar
8 Holeclub • 14:10, 2009-04-29
ну я про заголовок...
avatar
7 Tyler • 13:29, 2009-04-29
смаря че делаешь cool
avatar
6 Holeclub • 13:11, 2009-04-29
кстати, а как правильно "просвЕтить" или "просвЯтить"?... wink
avatar
5 Tyler • 13:05, 2009-04-29
Топот решил заделать топотокида breton
avatar
4 topych • 13:01, 2009-04-29
Это не только для беременности!!!! а знать надо, ибо это жизненно важно)
avatar
3 Holeclub • 12:56, 2009-04-29
херасе.... это нам зачем знать?! ))
Похоже на то, что Топот собирается толкать препараты эти для беременных ))) следующей новостью или комментом будет и сам препарат ))
avatar
2 topych • 12:30, 2009-04-29
cool
avatar
1 Dolf • 12:28, 2009-04-29
Deleted
avatar

Мотиваторы
Смотреть все

  • Мотиваторы
  • Мотиваторы
  • Мотиваторы
  • Мотиваторы

Форма входа


Хит-дюжина №23
Все mp3

Хит парад, музыкальные новинки
Всего ответов: 170

Обсудить на форуме
Предложить композиции


Купить дом в Болгарии